Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 42g | 283kcal | 11.3g | 2.9g | 24.3g | 5.2g | |
Auringonkukansiemen | 50g | 299kcal | 11.6g | 6.3g | 24.9g | 3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.4g | 7.6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 42g | 298kcal | 3.9g | 1.8g | 30.2g | 4g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 17g | 60kcal | 0.1g | 14.9g | 0.1g | 0.8g | |
Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.4g | 0g | 5.3g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 8.4g | 27kcal | 1.4g | 3.8g | 0.6g | 1.5g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 8.4g | 28kcal | 1.7g | 1.5g | 1.1g | 3.4g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 6.7g | 26kcal | 0.1g | 6.3g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 3.4g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 468g | 2231kcal | 74.6g | 80.8g | 174g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 234g | 1115kcal | 37.3g | 40.4g | 87g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 117g | 558kcal | 18.7g | 20.2g | 43.5g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.9g | 17.3g | 37.1g | 8.2g |