Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 63g | 421kcal | 16.8g | 4.3g | 36.2g | 7.7g | |
Auringonkukansiemen | 75g | 445kcal | 17.2g | 9.4g | 37.1g | 4.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.5g | 11kcal | 1g | 0.2g | 0.7g | 1.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 63g | 444kcal | 5.7g | 2.7g | 45g | 6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 25g | 89kcal | 0.1g | 22.2g | 0.2g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 79g | 113kcal | 9.5g | 0g | 7.9g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 13g | 40kcal | 2.1g | 5.6g | 0.9g | 2.2g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 13g | 42kcal | 2.5g | 2.2g | 1.6g | 5g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 10g | 38kcal | 0.2g | 9.3g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 5g | 17kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 697g | 3322kcal | 110.4g | 119.8g | 259.2g | 57g | |
Valittu annoskoko | 349g | 1661kcal | 55.2g | 59.9g | 129.6g | 28.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 831kcal | 27.6g | 30g | 64.8g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.8g | 17.2g | 37.2g | 8.2g |