Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 9g | 63kcal | 2.5g | 0.6g | 5.4g | 1.1g | |
Auringonkukansiemen | 11g | 67kcal | 2.6g | 1.4g | 5.5g | 0.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.5g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 9g | 66kcal | 0.9g | 0.4g | 6.7g | 0.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.7g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 1.9g | 6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 1.9g | 6.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1.5g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 104g | 496kcal | 16.6g | 17.6g | 38.4g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 52g | 248kcal | 8.3g | 8.8g | 19.2g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 124kcal | 4.2g | 4.4g | 9.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 478kcal | 16g | 17g | 37g | 8.1g |