Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 14g | 94kcal | 3.8g | 1g | 8.1g | 1.7g | |
Auringonkukansiemen | 17g | 100kcal | 3.9g | 2.1g | 8.3g | 1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 14g | 99kcal | 1.3g | 0.6g | 10.1g | 1.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5.6g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 2.8g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 2.8g | 9kcal | 0.6g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 2.2g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 1.1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 743kcal | 24.8g | 27.2g | 58.2g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 372kcal | 12.4g | 13.6g | 29.1g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 186kcal | 6.2g | 6.8g | 14.6g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.4g | 37.3g | 8.1g |