Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 64g | 435kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 50g | 180kcal | 6g | 35g | 1g | 2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 102g | 28kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 600g | 480kcal | 108g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3632g | 2905kcal | 297.8g | 179g | 106.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1816g | 1453kcal | 148.9g | 89.5g | 53.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 726kcal | 74.5g | 44.8g | 26.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu