Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 72g | 490kcal | 0.7g | 0.7g | 54g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 56g | 203kcal | 6.7g | 39.4g | 1.2g | 2.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 1125g | 371kcal | 37.1g | 55.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 675g | 540kcal | 121.5g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4086g | 3269kcal | 335g | 201.4g | 120.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 2043g | 1634kcal | 167.5g | 100.7g | 60.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 817kcal | 83.8g | 50.4g | 30.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu