Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 16g | 109kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 13g | 45kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Milbona Maito rasvaton | 250g | 83kcal | 8.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 6.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 150g | 120kcal | 27g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 726kcal | 74.6g | 44.8g | 27g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 363kcal | 37.3g | 22.4g | 13.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 182kcal | 18.7g | 11.2g | 6.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu