Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 32g | 218kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 25g | 90kcal | 3g | 17.5g | 0.5g | 1g | |
| Milbona Maito rasvaton | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 300g | 240kcal | 54g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1816g | 1453kcal | 149g | 89.4g | 53.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 908g | 726kcal | 74.5g | 44.7g | 26.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 363kcal | 37.3g | 22.4g | 13.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu