Jauhelihaperunasose laatikko
Jauhelihasta ja ruokakermoista jauhelihakastike ja sitten vuokaan kerroksittain ensin jauhelihakastiketta sitten perunamuusia ja taas jauhelihakastiketta ja päälikerros taas perunamuusia sitten päälle vielä juustoraastetta sitten uuniin 175 asteeseen 35-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 443kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 125g | 150kcal | 4.2g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 125g | 138kcal | 3.7g | 4g | 12.5g | 0g | |
| Perunamuusi | 500g | 398kcal | 8g | 60.5g | 13.5g | 4g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 75g | 218kcal | 19.5g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 2691kcal | 140.8g | 138g | 176.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 1345kcal | 70.4g | 69g | 88.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 673kcal | 35.2g | 34.5g | 44.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.9g | 6.7g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu