Jauhelihaperunasose laatikko

Jauhelihasta ja ruokakermoista jauhelihakastike ja sitten vuokaan kerroksittain ensin jauhelihakastiketta sitten perunamuusia ja taas jauhelihakastiketta ja päälikerros taas perunamuusia sitten päälle vielä juustoraastetta sitten uuniin 175 asteeseen 35-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2050 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 800g1772kcal140g0g136g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl500g600kcal17g18g50g0g
Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g500g550kcal15g16g50g0g
Perunamuusi2000g1590kcal32g242g54g16g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper300g870kcal78g0g63g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8200g10763kcal564g552g706g32g
Valittu annoskoko4100g5382kcal282g276g353g16g
Annoskoko puolitettuna2050g2691kcal141g138g176.5g8g
Arvot/100g100g131kcal6.9g6.7g8.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=359688