Protskupommi

Kaikki vaan blenderiin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Berepi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki31g21kcal3.8g1.2g0.1g0g
Kevytmaito (Milbona)13g5.8kcal0.4g0.6g0.2g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g15g13kcal0.2g2.7g0.1g0.3g
Fast Muscle+, suklaa6.3g23kcal2.6g2.6g0.2g0g
Ananas, omassa liemessään 3.8g2kcal0g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g128kcal14g15g1.2g0.8g
Valittu annoskoko69g64kcal7g7.5g0.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna35g32kcal3.5g3.8g0.3g0.2g
Arvot/100g100g93kcal10.2g10.9g0.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362181