Jussin lämmin reissumies
Uuniin 200 astetta kunnes läpeensä lämpimiä eli 10-15 minuuttia
yksi annos siis puolet yhdestä "kokonaisesta" reissumiehestä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Jussi10
yksi annos siis puolet yhdestä "kokonaisesta" reissumiehestä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Jussi10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies täysjyväruis (Oululainen), annos 29g | 231g | 555kcal | 25.4g | 101.8g | 4.4g | 23.1g | |
| Paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 170g | 226g | 226kcal | 49.7g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Ananasviipaleet ananasmehussa (Pirkka), annos 135g | 180g | 102kcal | 1.8g | 25.1g | 1.8g | 0g | |
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 40g | 19kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Pizzajuusto, valio | 100g | 339kcal | 24.9g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 120g | 123kcal | 1.1g | 28.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 2729kcal | 206.4g | 321.2g | 71.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1365kcal | 103.2g | 160.6g | 35.7g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 682kcal | 51.6g | 80.3g | 17.9g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 11.5g | 17.9g | 4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu