Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 549g | 522kcal | 109.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 1373g | 1455kcal | 107.1g | 201.8g | 1.4g | 16.5g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 59g | 529kcal | 0g | 0g | 58.8g | 0g | |
Paprika, punainen | 147g | 38kcal | 1.3g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 196g | 53kcal | 2.5g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 157g | 63kcal | 3.3g | 10.7g | 0.6g | 2.4g | |
Chili paprika punainen | 20g | 7.8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 5334kcal | 448.8g | 461g | 131.2g | 50.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 2667kcal | 224.4g | 230.5g | 65.6g | 25.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1334kcal | 112.2g | 115.3g | 32.8g | 12.6g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |