Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 560g | 532kcal | 112g | 0g | 3.9g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 1400g | 1484kcal | 109.2g | 205.8g | 1.4g | 16.8g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.3g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 160g | 64kcal | 3.4g | 10.9g | 0.6g | 2.4g | |
Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5100g | 5441kcal | 457.8g | 470g | 133.8g | 51.2g | |
Valittu annoskoko | 2550g | 2721kcal | 228.9g | 235g | 66.9g | 25.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1275g | 1360kcal | 114.5g | 117.5g | 33.5g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |