Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 700g | 665kcal | 140g | 0g | 4.9g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 1750g | 1855kcal | 136.5g | 257.2g | 1.7g | 21g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Paprika, punainen | 188g | 48kcal | 1.7g | 8.6g | 0.7g | 3.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 200g | 80kcal | 4.2g | 13.6g | 0.8g | 3g | |
Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6375g | 6801kcal | 572.4g | 587.2g | 167.2g | 64g | |
Valittu annoskoko | 3188g | 3401kcal | 286.2g | 293.6g | 83.6g | 32g | |
Annoskoko puolitettuna | 1594g | 1700kcal | 143.1g | 146.8g | 41.8g | 16g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |