Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1098g | 1043kcal | 219.6g | 0g | 7.7g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 2745g | 2910kcal | 214.1g | 403.5g | 2.7g | 32.9g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 118g | 1059kcal | 0g | 0g | 117.6g | 0g | |
Paprika, punainen | 294g | 76kcal | 2.6g | 13.5g | 1.2g | 5.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 392g | 106kcal | 5.1g | 18.8g | 0.8g | 6.7g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 314g | 126kcal | 6.6g | 21.3g | 1.3g | 4.7g | |
Chili paprika punainen | 39g | 16kcal | 0.8g | 3.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 10669kcal | 897.6g | 921.2g | 262.6g | 100.4g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 5334kcal | 448.8g | 460.6g | 131.3g | 50.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2667kcal | 224.4g | 230.3g | 65.7g | 25.1g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |