Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 140g | 133kcal | 28g | 0g | 1g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 350g | 371kcal | 27.3g | 51.4g | 0.3g | 4.2g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 40g | 16kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 0.6g | |
Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1275g | 1360kcal | 114.4g | 117.2g | 33.4g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 638g | 680kcal | 57.2g | 58.6g | 16.7g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 319g | 340kcal | 28.6g | 29.3g | 8.4g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |