Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 210g | 200kcal | 42g | 0g | 1.5g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 525g | 557kcal | 40.9g | 77.2g | 0.5g | 6.3g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Paprika, punainen | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 60g | 24kcal | 1.3g | 4.1g | 0.2g | 0.9g | |
Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1912g | 2041kcal | 171.6g | 176.4g | 50.2g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 956g | 1020kcal | 85.8g | 88.2g | 25.1g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 478g | 510kcal | 42.9g | 44.1g | 12.6g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |