Kiiwibanaaniprotsku

Kuori kiiwi ja banaani.

Laita maitorahka, maito, nalle kuntokaurahiutaleet, kiiwi ja banaani ja sekoita blenderissä tai tehosekoittimessa.

ei muutaku nauttimaan! :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Mimmi91
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kiivi kuorittu 80g38kcal0g5.7g0.5g2.2g
Banaani, kuorittu 200g174kcal2.1g36.6g0.8g3.6g
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki400g272kcal48.8g15.6g0.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura)60g192kcal9g28.2g4.6g10.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1880g1483kcal133g191.8g13.4g33.2g
Valittu annoskoko940g742kcal66.5g95.9g6.7g16.6g
Annoskoko puolitettuna470g371kcal33.3g48g3.4g8.3g
Arvot/100g100g79kcal7.1g10.2g0.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370480