Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kiivi kuorittu | 80g | 38kcal | 0g | 5.7g | 0.5g | 2.2g | |
Banaani, kuorittu | 200g | 174kcal | 2.1g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 400g | 272kcal | 48.8g | 15.6g | 0.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura) | 60g | 192kcal | 9g | 28.2g | 4.6g | 10.8g | |
Annoskoko tuplana | 1880g | 1483kcal | 133g | 191.8g | 13.4g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 940g | 742kcal | 66.5g | 95.9g | 6.7g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 470g | 371kcal | 33.3g | 48g | 3.4g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.1g | 10.2g | 0.7g | 1.8g |