Kevyt smoothie

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.

Jos haluat keventää nautintoa, jätä suklaa pois.

Se laskee kalorimäärän 69 kaloriin/100 grammaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1445 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesimeloni kuorittu 6920g2545kcal63g491.3g6.9g76.1g
Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g2076g1246kcal228.4g83g4.2g0g
Sokeri 692g2809kcal0g691.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g35g138kcal0g34.3g0g0g
Suklaa tumma 277g1430kcal10.8g147.4g85.8g14.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g16336kcal604.4g2894.6g193.8g181.6g
Valittu annoskoko10000g8168kcal302.2g1447.3g96.9g90.8g
Annoskoko puolitettuna5000g4084kcal151.1g723.7g48.5g45.4g
Arvot/100g100g82kcal3g14.5g1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=372262