Feta kesäkurpitsa letut valio

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		314g	53kcal	1.3g	7.8g	1.9g	2.2g
Fetajuusto (Pirkka)		63g	173kcal	10g	0.6g	14.4g	0g
Ruohosipuli		3.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		69g	99kcal	4.8g	0.1g	3.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		41g	140kcal	4.2g	28.5g	0.5g	1.4g
	Annoskoko tuplana	980g	931kcal	40.8g	74.2g	41.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	490g	465kcal	20.4g	37.1g	20.7g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	245g	233kcal	10.2g	18.6g	10.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	95kcal	4.2g	7.6g	4.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu