Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1200g | 1512kcal | 132g | 3.6g | 108g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 400g | 1321kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 120g | 150kcal | 4g | 4.4g | 12g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1200g | 7200kcal | 252g | 79.2g | 648g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 24g | 12kcal | 0g | 0g | 0g | 19.9g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 400g | 1560kcal | 96g | 8g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6688g | 23509kcal | 984g | 214.4g | 2072g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 3344g | 11755kcal | 492g | 107.2g | 1036g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1672g | 5877kcal | 246g | 53.6g | 518g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu