Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 2100g | 2646kcal | 231g | 6.3g | 189g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 700g | 2311kcal | 14g | 21g | 245g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 210g | 263kcal | 6.9g | 7.8g | 21g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2100g | 12600kcal | 441g | 138.6g | 1134g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 42g | 21kcal | 0g | 0g | 0g | 34.9g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 700g | 2730kcal | 168g | 14g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11704g | 41141kcal | 1721.8g | 375.4g | 3626g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 5852g | 20570kcal | 860.9g | 187.7g | 1813g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2926g | 10285kcal | 430.5g | 93.9g | 906.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu