Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 3000g | 3780kcal | 330g | 9g | 270g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1000g | 3301kcal | 20g | 30g | 350g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 300g | 375kcal | 9.9g | 11.1g | 30g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 3000g | 18000kcal | 630g | 198g | 1620g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 60g | 30kcal | 0g | 0g | 0g | 49.8g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 1000g | 3900kcal | 240g | 20g | 320g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16720g | 58772kcal | 2459.8g | 536.2g | 5180g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 8360g | 29386kcal | 1229.9g | 268.1g | 2590g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4180g | 14693kcal | 615g | 134.1g | 1295g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu