Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 250g | 901kcal | 32.5g | 172.6g | 6.3g | 7.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 250g | 459kcal | 74.1g | 0g | 17.9g | 0g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 99g | 326kcal | 26.7g | 0g | 23.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2090g | 3758kcal | 296.6g | 366.8g | 115.8g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 1045g | 1879kcal | 148.3g | 183.4g | 57.9g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 522g | 939kcal | 74.2g | 91.7g | 29g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g |