Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 350g | 1261kcal | 45.5g | 241.6g | 8.8g | 10.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 350g | 643kcal | 103.8g | 0g | 25g | 0g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Maito, Kevyt | 263g | 121kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 46g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 138g | 457kcal | 37.3g | 0g | 33.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2926g | 5261kcal | 415.2g | 513.4g | 161.8g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 1463g | 2630kcal | 207.6g | 256.7g | 80.9g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 732g | 1315kcal | 103.8g | 128.4g | 40.5g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.5g | 5.5g | 0.8g |