Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 500g | 1801kcal | 65g | 345.2g | 12.5g | 15g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 500g | 919kcal | 148.3g | 0g | 35.7g | 0g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 138g | 195kcal | 17.2g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 375g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 198g | 652kcal | 53.4g | 0g | 47.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4180g | 7515kcal | 593.6g | 733.6g | 231g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 2090g | 3758kcal | 296.8g | 366.8g | 115.5g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1879kcal | 148.4g | 183.4g | 57.8g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g |