Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni (vaalea) (Torino), annos 70g | 800g | 2880kcal | 104g | 552g | 20g | 24g | |
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 800g | 1469kcal | 237.1g | 0g | 57.1g | 0g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 220g | 312kcal | 27.5g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 316g | 1043kcal | 85.3g | 0g | 75.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6684g | 12017kcal | 949g | 1173.2g | 369.6g | 51.6g | |
Valittu annoskoko | 3342g | 6009kcal | 474.5g | 586.6g | 184.8g | 25.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1671g | 3004kcal | 237.3g | 293.3g | 92.4g | 12.9g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 14.2g | 17.6g | 5.5g | 0.8g |