Broileri-perunavuoka

Paista broilerit.

Paloittele raa'at perunat ja kypsennetyt, maustetut broilerit uunivuokaan.

Teen maidosta, creme fraichesta ja kananmunista kastike.

Uunissa 200 astetta noin tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Minie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 676g724kcal156.1g0g10.1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1352g811kcal20.3g175.7g1.4g12.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 901g411kcal27g43.3g13.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu270g341kcal29.7g0.8g24.3g0g
Creme fraiche milbona Lidl158g478kcal3.9g3.8g47.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6714g5529kcal474g447.2g193.2g24.4g
Valittu annoskoko3357g2765kcal237g223.6g96.6g12.2g
Annoskoko puolitettuna1679g1382kcal118.5g111.8g48.3g6.1g
Arvot/100g100g82kcal7.1g6.7g2.9g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374663