Ratatouille

Ohje täältä: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 552g123kcal2.8g17.1g1.1g13.8g
Kesäkurpitsa zucchini 1103g199kcal6.2g27.6g4.4g7.7g
Paprika vihreä 161g34kcal1.5g4g0.5g3.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g905g184kcal5.4g34.4g2.7g12.7g
Persilja 53g14kcal0.7g0.6g0.1g4.2g
Kapris etikkaliemessä, Figaro18g5.4kcal0.4g0.7g0.1g0.6g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 196g389kcal2.7g3.5g39.2g8.6g
Oliiviöljy 26g232kcal0g0g26.3g0g
Koipireisi, uunissa paistettu, pelkkä liha, annos 165g375g779kcal106.4g2.6g34.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6776g3921kcal252.2g181g218.4g101.4g
Valittu annoskoko3388g1961kcal126.1g90.5g109.2g50.7g
Annoskoko puolitettuna1694g980kcal63.1g45.3g54.6g25.4g
Arvot/100g100g58kcal3.7g2.7g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379599