Ratatouille

Ohje täältä: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 630g141kcal3.2g19.5g1.3g15.8g
Kesäkurpitsa zucchini 1260g227kcal7.1g31.5g5g8.8g
Paprika vihreä 184g39kcal1.7g4.6g0.6g3.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1034g210kcal6.2g39.3g3.1g14.5g
Persilja 60g16kcal0.8g0.7g0.1g4.8g
Kapris etikkaliemessä, Figaro20g6.1kcal0.4g0.8g0.1g0.6g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 224g444kcal3.1g4g44.8g9.9g
Oliiviöljy 30g265kcal0g0g30g0g
Koipireisi, uunissa paistettu, pelkkä liha, annos 165g428g890kcal121.6g3g39.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7740g4479kcal288.2g206.8g249.6g115.8g
Valittu annoskoko3870g2239kcal144.1g103.4g124.8g57.9g
Annoskoko puolitettuna1935g1120kcal72.1g51.7g62.4g29g
Arvot/100g100g58kcal3.7g2.7g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379599