Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 520g | 199kcal | 5.2g | 35.9g | 1g | 13g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 75.9g | 0g | 40g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 220g | 132kcal | 3.3g | 28.6g | 0.2g | 2g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Margariini 60%, kultarypsi | 9g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 120g | 240kcal | 26.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2792g | 3083kcal | 251.6g | 129.8g | 162.6g | 30g | |
Valittu annoskoko | 1396g | 1541kcal | 125.8g | 64.9g | 81.3g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 698g | 771kcal | 62.9g | 32.5g | 40.7g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 9g | 4.6g | 5.8g | 1.1g |