Riisipuuro uunissa

Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Noljakka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi puuroutuva 43g146kcal2.6g32.2g0.3g1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen250g83kcal8.3g12.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana586g457kcal21.8g89g0.6g2g
Valittu annoskoko293g228kcal10.9g44.5g0.3g1g
Annoskoko puolitettuna147g114kcal5.5g22.3g0.2g0.5g
Arvot/100g100g78kcal3.7g15.2g0.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=386855