Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 772g | 309kcal | 38.6g | 37.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 257g | 901kcal | 30.9g | 182.7g | 5.4g | 7.7g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 131g | 188kcal | 16.4g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 60g | 34kcal | 5.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2538g | 3657kcal | 182g | 447.8g | 128g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1269g | 1828kcal | 91g | 223.9g | 64g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 914kcal | 45.5g | 112g | 32g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu