Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 858g | 343kcal | 42.9g | 42g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 286g | 1001kcal | 34.3g | 203g | 6g | 8.6g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 146g | 209kcal | 18.2g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 67g | 37kcal | 5.6g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2820g | 4063kcal | 202g | 497.4g | 142.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1410g | 2032kcal | 101g | 248.7g | 71.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 1016kcal | 50.5g | 124.4g | 35.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu