Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 343g | 137kcal | 17.2g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 114g | 400kcal | 13.7g | 81.2g | 2.4g | 3.4g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 58g | 83kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 27g | 15kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1128g | 1625kcal | 81g | 199g | 57g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 564g | 813kcal | 40.5g | 99.5g | 28.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 282g | 406kcal | 20.3g | 49.8g | 14.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu