Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 429g | 172kcal | 21.4g | 21g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 143g | 500kcal | 17.2g | 101.5g | 3g | 4.3g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 33g | 19kcal | 2.8g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 2032kcal | 101g | 248.8g | 71.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 1016kcal | 50.5g | 124.4g | 35.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 508kcal | 25.3g | 62.2g | 17.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu