Jauhelihapihvi zägävägä

Tee pihvejä ja lisää psyliumia 40g (100g = 10kcal ja ei löytynyt listalta joten en alkanut lisäämään edes).

Mausta kuten haluat.

Itse laitoin sikana mausteita :)

pihvit uuniin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Alexma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 155g220kcal19.3g0.5g15.8g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha562g933kcal106.8g0g56.2g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Oliiviöljy 42g373kcal0g0g42.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1666g3092kcal254.2g8.2g228.4g2.6g
Valittu annoskoko833g1546kcal127.1g4.1g114.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna417g773kcal63.6g2.1g57.1g0.7g
Arvot/100g100g186kcal15.3g0.5g13.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=394854