Jauhelihapihvi zägävägä

Tee pihvejä ja lisää psyliumia 40g (100g = 10kcal ja ei löytynyt listalta joten en alkanut lisäämään edes).

Mausta kuten haluat.

Itse laitoin sikana mausteita :)

pihvit uuniin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Alexma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 177g252kcal22.1g0.5g18.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha642g1066kcal122g0g64.2g0g
Sipuli (kuorittu)85g23kcal1.1g4.1g0.2g1.4g
Oliiviöljy 48g426kcal0g0g48.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1904g3534kcal290.4g9.2g261.4g2.8g
Valittu annoskoko952g1767kcal145.2g4.6g130.7g1.4g
Annoskoko puolitettuna476g883kcal72.6g2.3g65.4g0.7g
Arvot/100g100g186kcal15.3g0.5g13.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=394854