Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 1400g | 840kcal | 140g | 56g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1015g | 1448kcal | 126.9g | 3g | 104g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 700g | 2135kcal | 67.9g | 429.1g | 14g | 101.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 8846kcal | 669.6g | 976.2g | 244.4g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 4423kcal | 334.8g | 488.1g | 122.2g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 2212kcal | 167.4g | 244.1g | 61.1g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu