Masun pannarit

Taikinasta paistetaan pannukakkuja.

Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa

Masuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g400g240kcal40g16g1.2g0g
Kananmuna kuoreton 290g414kcal36.2g0.9g29.7g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g200g610kcal19.4g122.6g4g29g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1792g2527kcal191.2g279g69.8g58g
Valittu annoskoko896g1264kcal95.6g139.5g34.9g29g
Annoskoko puolitettuna448g632kcal47.8g69.8g17.5g14.5g
Arvot/100g100g141kcal10.7g15.6g3.9g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395524