Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 34g | 30kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0.6g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 14g | 6.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 59kcal | 1.7g | 12g | 0.2g | 0.6g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Ruokasooda | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 13g | 48kcal | 1.9g | 7.3g | 0.9g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 204g | 376kcal | 13g | 54.6g | 10.2g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 102g | 188kcal | 6.5g | 27.3g | 5.1g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 94kcal | 3.3g | 13.7g | 2.6g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 184kcal | 6.4g | 26.7g | 5g | 2.6g |