Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 4.3g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 1.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 0.3g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2.1g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokasooda | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 1.6g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 26g | 47kcal | 1.4g | 6.8g | 1.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 13g | 24kcal | 0.7g | 3.4g | 0.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 184kcal | 5.5g | 26.6g | 4.7g | 3.1g |