Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 11g | 4.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 44kcal | 1.3g | 9g | 0.2g | 0.4g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Ruokasooda | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 10g | 36kcal | 1.4g | 5.5g | 0.7g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 153g | 282kcal | 9.4g | 41g | 7.8g | 4g | |
Valittu annoskoko | 76g | 141kcal | 4.7g | 20.5g | 3.9g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 71kcal | 2.4g | 10.3g | 2g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 185kcal | 6.2g | 26.8g | 5.1g | 2.6g |