Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g161g135kcal1.8g29.4g0.6g2.9g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g535g139kcal17.7g16.6g0g0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g80g289kcal11.6g47.3g5.6g7.5g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g27g104kcal19.5g2.4g1.7g0g
Kananmuna kuoreton 147g210kcal18.4g0.4g15.1g0g
Mustikka67g22kcal0.3g4.3g0.3g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2048g1822kcal139.2g205.8g46.6g25.2g
Valittu annoskoko1024g911kcal69.6g102.9g23.3g12.6g
Annoskoko puolitettuna512g456kcal34.8g51.5g11.7g6.3g
Arvot/100g100g89kcal6.8g10g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410947