Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g181g152kcal2g33.1g0.7g3.3g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g602g157kcal19.9g18.7g0g0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g90g325kcal13g53.2g6.3g8.5g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g30g117kcal22g2.7g2g0g
Kananmuna kuoreton 166g236kcal20.7g0.5g17g0g
Mustikka75g25kcal0.4g4.8g0.3g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2304g2050kcal156.8g231.6g52.6g28.6g
Valittu annoskoko1152g1025kcal78.4g115.8g26.3g14.3g
Annoskoko puolitettuna576g513kcal39.2g57.9g13.2g7.2g
Arvot/100g100g89kcal6.8g10.1g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410947