Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g40g34kcal0.4g7.3g0.2g0.7g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g134g35kcal4.4g4.1g0g0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g20g72kcal2.9g11.8g1.4g1.9g
Leivinjauhe 1.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g6.7g26kcal4.9g0.6g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 37g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Mustikka17g5.6kcal0.1g1.1g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana512g455kcal34.8g51.2g11.8g6.4g
Valittu annoskoko256g228kcal17.4g25.6g5.9g3.2g
Annoskoko puolitettuna128g114kcal8.7g12.8g3g1.6g
Arvot/100g100g89kcal6.8g10g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410947