Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 40g | 34kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 0.7g | |
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 134g | 35kcal | 4.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g | 20g | 72kcal | 2.9g | 11.8g | 1.4g | 1.9g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g | 6.7g | 26kcal | 4.9g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Mustikka | 17g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 512g | 455kcal | 34.8g | 51.2g | 11.8g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 256g | 228kcal | 17.4g | 25.6g | 5.9g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 114kcal | 8.7g | 12.8g | 3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.8g | 10g | 2.3g | 1.2g |