Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g60g51kcal0.7g11g0.2g1.1g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g201g52kcal6.6g6.2g0g0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g30g108kcal4.3g17.7g2.1g2.8g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g10g39kcal7.3g0.9g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.7g0g
Mustikka25g8.4kcal0.1g1.6g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana768g683kcal52g77g17.6g9.4g
Valittu annoskoko384g342kcal26g38.5g8.8g4.7g
Annoskoko puolitettuna192g171kcal13g19.3g4.4g2.4g
Arvot/100g100g89kcal6.8g10g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410947