Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 51kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 201g | 52kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g | 30g | 108kcal | 4.3g | 17.7g | 2.1g | 2.8g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g | 10g | 39kcal | 7.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Mustikka | 25g | 8.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 768g | 683kcal | 52g | 77g | 17.6g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 384g | 342kcal | 26g | 38.5g | 8.8g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 192g | 171kcal | 13g | 19.3g | 4.4g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.8g | 10g | 2.3g | 1.2g |