Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 68kcal | 0.9g | 14.7g | 0.3g | 1.4g | |
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 268g | 70kcal | 8.8g | 8.3g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g | 40g | 145kcal | 5.8g | 23.7g | 2.8g | 3.8g | |
Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g | 13g | 52kcal | 9.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 74g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Mustikka | 34g | 11kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 1024g | 911kcal | 69.8g | 103g | 23.2g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 512g | 456kcal | 34.9g | 51.5g | 11.6g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 256g | 228kcal | 17.5g | 25.8g | 5.8g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.8g | 10.1g | 2.3g | 1.2g |