Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g80g68kcal0.9g14.7g0.3g1.4g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g268g70kcal8.8g8.3g0g0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g40g145kcal5.8g23.7g2.8g3.8g
Leivinjauhe 3.3g5.9kcal0.2g1.3g0g0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g13g52kcal9.8g1.2g0.9g0g
Kananmuna kuoreton 74g105kcal9.2g0.2g7.5g0g
Mustikka34g11kcal0.2g2.1g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1024g911kcal69.8g103g23.2g12.6g
Valittu annoskoko512g456kcal34.9g51.5g11.6g6.3g
Annoskoko puolitettuna256g228kcal17.5g25.8g5.8g3.2g
Arvot/100g100g89kcal6.8g10.1g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410947