Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 121g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 402g | 104kcal | 13.3g | 12.4g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g | 60g | 217kcal | 8.7g | 35.5g | 4.2g | 5.7g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g | 20g | 78kcal | 14.7g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 158kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Mustikka | 50g | 17kcal | 0.3g | 3.2g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 1536g | 1366kcal | 104.8g | 154.2g | 35g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 768g | 683kcal | 52.4g | 77.1g | 17.5g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 384g | 342kcal | 26.2g | 38.6g | 8.8g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.8g | 10g | 2.3g | 1.3g |