Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g121g101kcal1.3g22g0.5g2.2g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g402g104kcal13.3g12.4g0g0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g60g217kcal8.7g35.5g4.2g5.7g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g20g78kcal14.7g1.8g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 110g158kcal13.8g0.3g11.3g0g
Mustikka50g17kcal0.3g3.2g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1536g1366kcal104.8g154.2g35g19.2g
Valittu annoskoko768g683kcal52.4g77.1g17.5g9.6g
Annoskoko puolitettuna384g342kcal26.2g38.6g8.8g4.8g
Arvot/100g100g89kcal6.8g10g2.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=410947